Note de l’éditeur: Ce contenu a été produit à l’origine par JDRF (Fondation de la recherche sur le diabète juvénile), partagé ici dans le cadre de l’Alliance JDRF – Beyond Type 1. Vous trouverez plus de contenus sur la santé mentale et le diabète de type 1 sur le site web de JDRF.

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Vous rappelez-vous comment c’était lorsque vous avez reçu le diagnostic de diabète de type 1 (DT1)? Vous vous êtes probablement posé beaucoup de questions sur l’impact que cela aurait sur votre vie. Vous en avez peut-être déjà entendu parler et vous n’aviez probablement pas d’informations précises sur le DT1. Vous avez probablement été submergé par l’idée d’expliquer la maladie à vos amis, à votre famille, à un enseignant ou à vos collègues et aux nouvelles personnes que vous rencontrez.

Souvent, je ne comprends pas ce que c’est que d’avoir le diabète de type 1 – tout comme vous avant votre diagnostic. Mais, en les renseignant sur votre DT1, y compris sur ce que c’est, comment vous le gérez (par exemple, mesurer votre glycémie, prendre de l’insuline, compter les glucides, etc.), et les informer des signes d’hypoglycémie ainsi que des mesures à prendre en cas d’urgence, vous pouvez obtenir le soutien dont vous avez besoin de leur part.

Vous devez également les rassurer sur le fait que, même si vous devrez peut-être comprendre comment gérer votre diabète dans différentes situations, le diabète ne devrait pas vous empêcher de faire tout ce que vous voulez faire (ou manger) ou ce que vous avez généralement fait auparavant – vous êtes encore vous! Vous vous sentirez plus à l’aise d’être vous-même et d’accomplir vos tâches de gestion du diabète avec eux une fois qu’ils le sauront.

Faire savoir aux gens comment vous aider en cas d’urgence

L’une des principales raisons de partager votre diabète de type 1 avec d’autres est qu’ils peuvent prendre des mesures pour vous aider en cas d’urgence. Assurez-vous d’apprendre à vos proches comment reconnaître les symptômes d’une hypoglycémie grave et la traiter au cas où vous ne seriez pas en mesure de la traiter vous-même et auriez besoin de glucagon.

Si vous ne répondez pas, si vous êtes inconscient ou si vous avez une crise, ils devront vous donner du glucagon ou appeler le 15 si le glucagon n’est pas disponible. Il est donc très important de leur apprendre à utiliser le glucagon.

Il est également très important de toujours porter un bracelet ou un collier d’identification médicale indiquant votre nom, votre diabète de type 1 et les personnes à contacter en cas d’urgence. De cette façon, s’il y a une urgence et que personne autour de vous ne sait que vous êtes diabétique, les secouristes ou les passants peuvent vous aider.

En parler à des collègues

Les employeurs sont légalement tenus de fournir des «aménagements raisonnables» comme un endroit pour conserver les collations et l’insuline ou des pauses pour vérifier votre glycémie. Votre employeur est également tenu par la loi de garder toute question médicale confidentielle. En plus de discuter avec un membre de l’équipe des ressources humaines de votre entreprise des aménagements (si vous en avez besoin), c’est en fin de compte à vous de décider de partager des informations sur votre diabète de type 1 avec des collègues ou non. Pour plus d’informations sur vos droits au travail aux États-Unis, vous pouvez visiter ce site Web gouvernemental: https://www.eeoc.gov/laws/types/diabetes.cfm 

La divulgation de votre état peut conduire à des questions qui peuvent sembler mal informées ou même inappropriées. Vos collègues auront probablement les meilleures intentions. Mais, si leurs commentaires deviennent gênants, trouvez un moment pour parler calmement et ouvertement de ce que vous ressentez, puis fournissez-leur les informations correctes et les façons dont ils peuvent être utiles s’ils le souhaitent (par exemple, que faire en cas d’urgence). En étant honnêtes à propos du diabète de type 1 et de votre expérience avec ce dernier, vos collègues peuvent vous offrir un soutien et une aide pratique lorsque vous vous déplacez sur le lieu de travail avec le diabète de type 1.

En parler à des partenaires

Lorsque vous êtes diabétique de type 1 et que vous êtes dans une relation amoureuse avec quelqu’un, le diabète est lié tôt ou tard. Lorsque vous apprenez à connaître un nouveau partenaire dans votre vie, c’est à vous de choisir comment aborder la divulgation de votre diabète de type 1. Vous en parlez lors du premier rendez-vous ou attendez-vous de vous connaître un peu mieux? Chaque fois que vous choisissez de partager, cela dépend de vous – vous devez vous sentir à l’aise. N’oubliez pas qu’il n’est pas nécessaire de cacher votre diabète de type 1 – il y a tellement plus que la maladie.

Dans les relations plus sérieuses et les mariages, il est d’autant plus important pour vous de communiquer sur le diabète, comment vous le gérez, que faire en cas d’urgence et ce que votre partenaire peut faire pour vous soutenir (et ce qui n’est pas un soutien utile). À son tour, il est essentiel que les partenaires des personnes diabétiques de type 1 soient solidaires et compréhensifs. Mais il est important qu’ils comprennent de vous ce qu’ils pourraient faire pour être utiles (au lieu d’essayer involontairement de vous aider mais de vous gêner).

Le soutien prend de nombreuses formes – écouter lorsque vous êtes bouleversé par un problème de santé ou frustré parce que vous avez une glycémie élevée inexpliquée, vous aider à obtenir de la nourriture si vous êtes faible et ne vous sentez pas bien lorsque vous êtes malade, ou vous aider dans une situation d’urgence lorsque votre glycémie devient trop basse. Pour votre partenaire, il peut y avoir des matériels supplémentaires qui font partie de sa routine quotidienne et de nouvelles considérations concernant le repas ou les relations sexuelles. Étant donné que le diabète de type 1 touche tant de facettes de votre vie, il est important d’être ouvert et honnête, car il fait également partie de la vie de votre partenaire.