Note de l’éditeur: Ce contenu a été produit à l’origine par JDRF (Fondation de la recherche sur le diabète juvénile), partagé ici dans le cadre de l’Alliance JDRF – Beyond Type 1. Vous trouverez plus de contenus sur la santé mentale et le diabète de type 1 sur le site web de JDRF.

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Félicitations, vous rentrez chez vous pour la première fois avec votre nouveau bébé! Vous avez traversé une grossesse réussie avec le diabète de type 1 et vous devriez vous sentir très fière, accomplie et épuisée.

C’est le moment idéal pour prendre une profonde inspiration, prendre du recul et évaluer ce que vous ressentez. Depuis combien de temps n’avez-vous pas vérifié votre glycémie pour la dernière fois? Quand avez-vous mangé pour la dernière fois? Si vous passez la nuit à l’hôpital, avez-vous planifié vos propres besoins médicaux? Prenez soin de vous et de votre santé pour pouvoir ensuite vous concentrer sur le temps passé avec votre nouveau bébé!

Et maintenant? Eh bien, maintenant vous avez un magnifique nouveau bébé dont vous devez vous occuper, et c’est l’une des choses les plus gratifiantes et les plus stimulantes au monde.

S’adapter à la vie après l’accouchement

Ce nouveau bébé va bouleverser votre vie pendant un certain temps, et avec cela, vos priorités en matière de diabète de type 1 vont changer. Vous manquez peut-être maintenant une partie du soutien intensif et du travail d’équipe de professionnels de la santé dont vous avez bénéficié pendant votre grossesse. Vos visites chez le médecin diminuent et vos rendez-vous pour le diabète peuvent revenir à leur calendrier d’avant la grossesse.

N’oubliez pas que vous avez encore beaucoup de soutien, mais il peut s’agir davantage de rattraper la courbe d’apprentissage parentale que pour les problèmes de diabète de type 1. Pendant que vous vous remettez de l’accouchement, profitez de toutes les ressources utiles et du soutien que vous pouvez obtenir. De nouveaux défis peuvent survenir après la naissance, à la fois physiquement et émotionnellement. Être conscient de ce à quoi vous pouvez vous attendre et développer des stratégies sur lesquelles vous appuyer vous aidera à traverser tout cela. Certains de ces défis et changements comprennent:

• Changements hormonaux
• Fluctuations émotionnelles
• Manque de sommeil
• Anxiété
• Manque de soutien intensif
• Absence d’un point final ou d’un objectif fini (comme l’objectif de donner naissance à un bébé en bonne santé)

Changements hormonaux

Vous souvenez-vous de votre grossesse? Si vous avez eu des envies ou des sentiments inhabituels qui sont sortis de nulle part, cela peut être dû aux hormones qui vous impactent (et préparent votre corps à porter votre enfant). Maintenant que votre bébé est là, vous traversez une toute nouvelle série de changements hormonaux alors que vous passez à la phase suivante de la parentalité. Personne ne peut vous dire exactement ce que votre corps va faire, mais être conscient que vous allez à nouveau expérimenter des changements vous aidera.

Fluctuations émotionnelles

Très souvent, des changements hormonaux importants s’accompagnent également de changements psychologiques assez puissants. La plus courante est la dépression post-partum, qui à elle seule peut vous empêcher de rester concentré sur la gestion de votre diabète de type 1. Les symptômes comprennent des sentiments de désespoir, de culpabilité, de dépassement, de troubles du sommeil et de l’alimentation, de l’épuisement, du manque d’énergie et se sentir facilement frustré.

Faites-vous confiance pour prendre ces sentiments au sérieux et demander de l’aide. Parlez régulièrement avec votre médecin et continuez à tester votre glycémie et à prendre votre insuline au besoin. N’oubliez pas la possibilité de contacter un thérapeute professionnel, si nécessaire, pour vous aider à trier certains des sentiments que vous ressentez. Parler avec un professionnel qualifié peut parfois être exactement ce dont vous avez besoin.

Prise en charge du diabète de type 1 après l’accouchement

En plus de tous les changements hormonaux et émotionnels que vous pourriez ressentir, vous devez encore prendre du temps et mettre en place des stratégies pour gérer votre diabète de type 1.

Imaginez ceci: vous essayez depuis une heure de faire en sorte que votre tout-petit s’endorme pour une sieste attendue depuis longtemps. Vous marchez d’avant en arrière, en vous balançant et en vous balançant, comme le font les parents, en travaillant dur pour apaiser et calmer le bébé. Après un moment, vous vous installez tous les deux dans votre chaise ou votre place préférée sur le canapé, et finalement il ou elle s’endort. Vous savez que si vous bougez un seul muscle, il ou elle se réveillera.

Et puis vous la sentez. Votre glycémie baisse. Vous avez besoin d’un accès rapide et facile à un resucrage et à un lecteur de glycémie. Si vous devez bouger pour les attraper, vous pourriez réveiller votre bébé, ce qui est la dernière chose que vous voulez faire. Heureusement, vous avez pensé à l’avance et avez une boisson sucrée à portée de main!

Cette situation n’est que trop courante chez les nouveaux parents diabétiques de type 1, il est donc important d’être préparé. Gardez des resucrages cachés partout dans votre maison. Si vous avez des lecteurs et des bandelettes supplémentaires, placez-les à proximité et assurez-vous également de recharger régulièrement votre matériel. Vos mains seront pleines la plupart du temps jusqu’à ce que votre bébé grandisse un peu, et vous devrez être capable de faire face à une hypo sans le perturber en planifiant à l’avance et en envisageant ces scénarios à l’avance, et en mettant des fournitures où vous pouvez y accéder rapidement et facilement.

Mettre l’anxiété et le stress à l’écart

Les nouveaux parents s’inquiètent de tout, et pour cause. Le biberon est-il trop chaud? Trop froid? Est-ce que je l’ai stérilisé correctement? Il y a tout un tas de soucis de «nouveau parent» que vous pourriez commencer à ressentir, et c’est tout à fait normal.

Les bébés pleurent, et le manque de sommeil peut entraîner une augmentation du niveau de stress. Et comme vous le savez probablement déjà, le stress peut modifier considérablement la glycémie. Essayez de garder à l’esprit le stress si vous vous demandez pourquoi votre taux de sucre dans le sang a explosé ou est subitement très faible.

Dans certains cas, vous pouvez gérer de manière proactive les glycémies liées au stress. Mais souvent, vous ne pouvez rien faire, et ce n’est pas un problème. Il vous suffit de réagir à ce que votre lecteur de glycémie vous dit. Ne vous en faites pas!

Il peut être facile de se laisser entraîner dans cette spirale de stress et de chaos glycémique! Faites de votre mieux pour garder le stress à distance, mais reconnaissez également qu’une certaine quantité de stress est normale et prévisible, et encore une fois, faites de votre mieux pour réagir au besoin.