Note de l’éditeur: Ce contenu a été produit à l’origine par JDRF (Fondation de la recherche sur le diabète juvénile), partagé ici dans le cadre de l’Alliance JDRF – Beyond Type 1. Vous trouverez plus de contenus sur la santé mentale et le diabète de type 1 sur le site web de JDRF.

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Le diabète de type 1 (DT1) peut apporter une nouvelle dimension à vos relations. En plus des symptômes physiques, les effets émotionnels et sociaux de la maladie peuvent être difficiles à gérer. Si vous êtes en couple, votre diabète de type 1 a déjà été un sujet de discussion – peut-être même plus souvent que vous ne le souhaiteriez. Le diabète de type 1 constitue une grande partie de votre vie, il est donc naturel qu’il joue également un rôle dans la vie de votre partenaire. Toute relation engagée nécessite de la coopération, de la communication et des compromis – et d’autant plus lorsque vous ou votre partenaire vit avec un diabète de type 1.

Coopération et communication

Les relations de couple sont un travail d’équipe, que vous soyez DT1 ou non. Parfois, la gestion de la maladie sera un travail d’équipe entre vous et votre partenaire. D’autres fois, vous aurez besoin d’espace pour gérer seul votre diabète. Les deux partenaires doivent être honnêtes l’un envers l’autre et comprendre ce qui est utile et ce qui ne l’est pas. Plus vous serez clair avec votre partenaire, plus il lui sera facile de répondre à vos besoins.

La communication, combinée à la conscience de soi, peut faire des merveilles. Voici quelques exemples :

• Si vous vous sentez nerveux, n’oubliez pas que votre glycémie peut affecter votre humeur. Connaître votre glycémie et communiquer sur son impact à votre partenaire peut être utile. Par exemple, si vous êtes colérique lorsque vous faites une hypo, votre partenaire comprendra mieux comment vous soutenir. Soyez conscients des sautes d’humeur possibles et de leur impact potentiel sur votre communication. Parfois, lors d’une discussion animée, la meilleure chose que vous ou votre partenaire pouvez faire est de prendre du recul et d’évaluer l’impact de votre humeur sur la situation.
• Ne vous sentez pas obligé de cacher votre douleur ou vos frustrations. Informer votre partenaire des conséquences émotionnelles et physiques de la gestion de votre diabète peut l’aider à mieux comprendre votre état d’esprit. De plus, cela lui permet de réagir en conséquence. Moins ils auront à deviner ce que vous pourriez ressentir, plus vous pourrez profiter et vous soutenir l’un l’autre. Favoriser une communication ouverte et honnête aidera également votre partenaire à être plus à l’aise pour partager ce qu’il pense de votre diabète de type 1.

Faire des compromis

Les relations de couple, en général, exigent des concessions mutuelles. Dans certains cas, vous pourrez peut-être rencontrer votre partenaire à mi-chemin. Voyez avec lui pour changer les heures de repas, les horaires de sport et plus encore. Dans toutes les relations de couple, il y a des ajustements et des compromis occasionnels à faire. Mais avec le diabète de type 1, votre partenaire peut avoir l’impression de faire plus de compromis que vous. Des conversations productives peuvent vous aider à trouver votre rythme et vous habituer à gérer ensemble votre diabète de type 1.

Trouver le bon équilibre

Bien qu’il soit tentant de prétendre que le diabète de type 1 ne joue aucun rôle dans votre relation, il est important de garder à l’esprit que c’est le cas. Votre diabète de type 1 n’est pas quelque chose que vous devez affronter en privé. Trouver le bon équilibre avec votre diabète fait partie intégrante de votre vie et de celle de votre partenaire.

C’est votre diabète de type 1, votre prise en charge et votre santé. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas y arriver avec votre seconde moitié. N’oubliez pas que votre partenaire est là pour vous et qu’il ou elle est prêt.e à vous aider tout au long de votre parcours. Ce ne sera pas toujours facile, mais avec la coopération et la communication, cela deviendra plus facile.

Une note aux partenaires des personnes diabétiques de type 1

Soyez solidaire et patient. Renseignez-vous en posant des questions sur des choses que vous ne comprenez pas et envisagez de vous impliquer dans des communautés où d’autres parlent et discutent du diabète de type 1. C’est une condition très personnelle, mais en même temps, il est difficile de vivre avec elle seule. Assurez-vous d’être là pour aider et soutenir, de ne pas devenir trop critique envers votre partenaire, même s’il ou elle rencontre des difficultés avec la gestion de la maladie.

Un solide sens de soi, combiné à une relation honnête et solidaire, facilite toutes les facettes de la gestion du diabète. Cela étant dit, il est important de pouvoir parler de toutes les joies et des défis liés à une relation intime et engagée avec une personne diabétique de type 1.