COMMENT JE ME SUIS RETROUVÉ EN HYPOGLYCÉMIE SANS M’Y ATTENDRE
Adrian Marquez vit avec un diabète de type 2 depuis plus de 10 ans. Il partage avec nous sa première hypoglycémie. On vous a déjà présenté Adrian lors de notre campagne #BeyondPowerful sur Instagram.. Pour en savoir plus sur l’hypoglycémie et comment la traiter, cliquez ici.
On m’a diagnostiqué un diabète de type 2 en 2011. Depuis, j’ai beaucoup appris sur ma condition pour pouvoir la gérer du mieux possible. Bien sûr, j’ai connu des hauts et des bas, mais cela ne m’a pas empêché d’apprendre.
Personne ne m’avait expliqué comment le diabète affecterait ma vie quotidienne et je n’avais reçu que des informations de base sur comment manger et comment utiliser certains médicaments. Heureusement, dès le premier jour après mon diagnostic, j’ai décidé de commencer à faire des recherches sur la gestion du diabète. Je connaissais très bien certains concepts en théorie et je pensais être prêt à faire face à toute situation que le diabète me poserait. Mais ce n’était pas exactement le cas.
Un jour, j’étais assis dans mon salon et je parlais à ma mère quand j’ai commencé à me sentir étrange – comme si je flottais. J’ai commencé à avoir des frissons, à trembler et à avoir des sueurs froides. J’ai même commencé à souffrir de tachycardie, mon cœur battait plus vite que la normale.
J’ai pris mes jambes à mon cou pour attraper mon lecteur de glycémie et tester ma glycémie. J’étais à 38 mg / dl! Je vivais ma première hypoglycémie.
À la maison, nous n’étions pas prêts pour un tel événement, mais heureusement, ma nièce avait laissé une boisson sucrée et des biscuits. J’ai d’abordpris un verre et j’ai attendu 15 minutes pour tester à nouveau ma glycémie. Le jus a fait monter ma glycémie à 42 mg / dl. Ensuite, j’ai mangé les cookies, attendu 15 minutes pour tester à nouveau et ma glycémie est passée à 78 mg / dl, ce qui est normal pour moi. Mais, ces 30 minutes que j’ai dû attendre pour que mon taux de sucre dans le sang revienne à la normale me semblaient une éternité!
Ma mère a eu très peur. Elle ne m’avait jamais vu comme ça. Heureusement, cette expérience lui a appris quoi faire et comment réagir si j’ai une autre hypoglycémie. Elle n’aura pas à paniquer.
Les hypoglycémies peuvent être tragiques si elles ne sont pas traitées. Voici quelques petits conseils qui m’ont aidé à prévenir l’hypoglycémie et ce que je prends avec moi au cas où. Bien évidemment, consultez votre médecin pour savoir ce qui est le mieux pour vous.
- Connaissez les symptômes: chaque personne aura des symptômes différents, personnellement j’ai eu des sueurs froides, des frissons, des tremblements de la main et j’étais désorienté – j’avais littéralement l’impression de flotter. Les autres symptômes sont l’irritabilité et la faim soudaine. Certains d’entre nous ont également d’autres symptômes, pour ma part j’ai eu une tachycardie. J’ai préparé plusieurs questions pour mon médecin pour mon prochain rendez-vous.
- Discutez avec d’autres personnes: renseignez-vous sur l’hypoglycémie si vous ne l’avez pas déjà fait ou dès que vous êtes diagnostiqué. Partagez ces choses avec ceux qui vivent avec vous ou ceux qui sont proches de vous tous les jours. Aidez-les à reconnaître les symptômes. En discuter peut vous sauver la vie.
- Ayez une trousse de soins quotidiens: apportez toujours avec vous tout ce qui est nécessaire pour traiter l’hypoglycémie. Vous n’avez pas besoin d’acheter des comprimés de glucose qui coûtent cher, vous pouvez vous en sortir avec de simples sources de glucides qui peuvent ne pas être aussi saines, mais qui peuvent vous aider à faire monter votre glycémie en cas d’urgence.
- Ayez une pièce d’identité et demandez de l’aide: ayez une pièce d’identité avec vous pour que les autres sachent que vous êtes diabétique. Si vous avez une urgence, il est important que les ambulanciers sachent que vous vivez avec un diabète. Incluez les coordonnées de la famille ou des amis proches. Si vous vous sentez très mal, demandez de l’aide, même à un étranger, avant que cela ne s’aggrave.
- Lisez, étudiez et apprenez: Rapprochez-vous d’autres personnes vivant avec un diabète de type 2 – ce sont les meilleurs enseignants. Recherchez des cours d’éducation thérapeutique auprès des associations de patients ou de votre service hospitalier. Cela changera votre vie.
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