LE DIABÈTE ET… L’IMPACT DE LA HONTE SUR LA SANTÉ MENTALE
C’est le Mois National de Sensibilisation au Diabète ! Cette semaine, nous partageons des histoires sur #DiabetesAnd – les expériences, les identités et les défis avec lesquels nous vivons en plus du diabète et avec lui qui ont un impact sur notre vie avec le diabète. Merci à nos amis d’Insulet, fabricants du système de gestion et d’administration de l’insuline Omnipod, pour leur soutien dans cette conversation.
Ci-dessous, nous allons écouter Ebbe Silva, le fondateur de XLBiking.com, (disponible en anglais, suédois et portugais) qui vit avec un diabète de type 2. Il va nous parler de ses expériences avec le #DiabetesAnd et la honte. Cet article est également publié sur Beyond Type 2, mais le point de vue d’Ebbe apporte quelque chose à apprendre pour tout le monde dans la communauté du diabète. Participez à la conversation en ligne en lisant les post des autres et en publiant vos propres expériences #DiabetesAnd en utilisant le hashtag #DiabetesAnd
Mon historique de diagnostic
Mon ophtalmologiste m’a sauvé la vie. J’ai toujours porté des lunettes et j’étais généralement content quand le moment était venu de changer mes montures, mais lors d’un examen de la vue de routine, mon changement de correction a été radical. « Êtesvous diabétique ? » m’a demandé le docteur. La question était surprenante. Ma réponse : « pas que je sache ! »
Bien que je sois maintenant conseiller familial, mon précédent travail me faisait voyager partout dans le monde plusieurs fois par an. Il a été très difficile de suivre un régime alimentaire sain à cause des différents fuseaux horaires, cultures et habitudes alimentaires. Bien sûr, accusez le travail, hein ? Pas si vite ! J’en avais fait l’excuse parfaite pour manger avec gourmandise ! C’était en quelque sorte un contrat tacite avec moi-même – je n’ai jamais aimé fumer ou boire trop d’alcool, alors je mangerais à la place ! En plus, j’adore cuisiner ! J’ai appris plus tard qu’avec le diabète de type 2, la nourriture et l’alimentation ne sont pas le problème. C’était juste ma façon de faire !
« Je vous conseille de vous faire examiner pour le diabète », a déclaré le médecin, m’ouvrant les yeux sur la réalité. Quelques mois plus tard, on m’a diagnostiqué un diabète de type 2. D’après mon médecin généraliste, j’étais diabétique depuis longtemps, mais je ne le savais pas du tout. Heureusement, je ne fumais pas et ne buvais pas trop et, à la maison, je marchais beaucoup pour faire de l’exercice. J’aime avoir des objectifs, et le diagnostic m’a donné exactement cela – un objectif concret à atteindre ! La vie sera différente à partir de maintenant, pensai-je, et cela est devenu vrai de bien des manières.
Gérer La Honte D’UN Nouveau Diagnostic
Ici, en Suède, on croit encore beaucoup que le diabète de type 2 est la maladie des personnes « grosses et paresseuses ». Au-delà de la population en général qui croit cela, certains médecins ne prennent pas en compte les antécédents familiaux, les prédispositions génétiques, les autres causes possibles ou les maladies persistantes et sous-jacentes pour trouver un traitement de santé. Au lieu de cela, beaucoup déclarent juste : « Vous êtes gros et c’est une maladie qui coûte cher au gouvernement – perdez du poids ! »
Les amis commencent à vous regarder différemment, et on risque même de perdre son emploi comme l’a vécu une jeune suédoise de 24 ans il y a des années, lorsqu’un employeur potentiel lors d’un entretien a déclaré : « Je peux déjà dire que vous allez être absente souvent. Avec votre surpoids, vous allez rester assise à manger des bonbons… Vous avez les bonnes qualifications, mais… »
En raison des idées préconçues et de la honte à laquelle je faisais face, j’ai lutté en silence, et cela ne m’a pas aidé. Je devais trouver quelque chose qui me passionnait pour m’y tenir et garder un bon niveau de glycémie. La réponse est venue avec deux roues et beaucoup de plaisir ! Le vélo normal !
Je ne savais pas que la culture et l’industrie du cyclisme étaient parmi les plus sévères envers les personnes en surpoids et atteintes de diabète. Je m’aventurais dans le royaume des personnes extrêmement en forme et maigres. Comment puis-je oser perturber leur paix avec mon corps volumineux dans des vêtements qu’eux seuls devraient porter ? Je me suis dit : « C’est parti ! » Chacun a le droit de faire du vélo selon ses propres règles et ce n’est pas un groupe de « Velominati » de décider de ce qui est bien ou mal.
Tracer Mon Chemin en Vélo
J’ai alors décidé de partager mon parcours de cyclisme en tant que personne en surpoids diabétique sur les réseaux sociaux, et XL Biking est né ! Enfin, 5XL Biking pour être précis, ce qui était la taille de mon t-shirt à l’époque.
Bientôt, d’autres se sont joints et nous avons commencé à nous inspirer et à nous motiver les uns les autres en ligne. Au fur et à mesure que le groupe grandissait, nous avons remarqué que de plus en plus de personnes de différents milieux se sentaient laissées de côté et maltraitées par la communauté et l’industrie cyclistes. Des gens de la communauté LGBTQ, des personnes du Spectre de l’Autisme, des femmes constamment victimes d’harcèlement dans les clubs de cyclisme en raison de la forme et du poids de leur corps et bien d’autres.
C’est alors que j’ai décidé de changer la définition de notre nom. XL Biking signifie maintenant que notre groupe est Extra Large donc il convient à tout le monde ! Notre logo a ensuite été créé, les grandes lettres reflètent la taille et la modernité, le fond de couleur bleue est un hommage au syndrome d’Asperger (deux de mes enfants sont dans ce spectre), les couleurs vives du mot « biking » sont synonymes de diversité, de tolérance, de respect et d’amour. Enfin, la forme ronde du logo est comme nous : ronde ! Une petite touche pour dire que nous avons gardé l’humour et surtout : nous ne sommes pas des militants négatifs, mais nous sommes positivement actifs !
Vivre avec le diabète est toujours difficile, mais d’une certaine manière, maintenant c’était aussi cool ! Je trouve des encouragements dans les nombreux messages que nous recevons d’autres personnes diabétiques qui comprennent nos luttes quotidiennes ! Des mots de soutien, d’acceptation, de motivation, d’amour et de joie de faire du vélo arrivaient en nombre et m’ont beaucoup aidé avec ma santé mentale ! J’avais souffert de dépression pendant un bon moment, mais je me suis soudainement retrouvée à encourager les autres aussi ! Regarder le lecteur de glycémie n’était plus un fardeau, c’est devenu un outil ! Même mon poids changeant ne me retenait pas, nous sommes venus avec des défis dans la communauté et avons créé une équipe ! Cette année, nous avons parcouru en vélo toutes les distances du plus grand événement cycliste amateur de Suède : le Vätternrundan – et j’ai obtenu ma première médaille cycliste !
Les souvenirs de la honte, des préjugés, des gens qui me crient dessus parce que je suis un gros sur un vélo, du harcèlement et des rires qui m’ont donné envie de disparaître de la surface de la Terre sont toujours là. Je dois encore faire beaucoup de gymnastique mentale avant de quitter la maison pour faire du vélo. Parfois, une larme ou deux tombent sur mes joues. Mais ces jours-ci, certains de ces larmes atterrissent sur un sourire.
Le diabète et le cyclisme m’ont montré le chemin vers une nouvelle vie, une vie de possibilités ! Vivre une vie active n’a rien à voir avec la forme du corps, la taille, le diabète ou autres. C’est plutôt un choix conscient et actif que chacun a le droit de faire ! XL Biking et moi sommes là pour aider la société à comprendre cela et pour motiver et inspirer les autres à le faire ! Le simple fait que je sois ici aujourd’hui et que je partage cela avec vous est l’impossible rendu possible – Vous devez y croire !
Vous êtes prêt à partager votre histoire #DiabetesAnd ? Participez à la conversation en ligne en lisant les posts des autres et en publiant vos propres expériences #DiabetesAnd en utilisant le hashtag #DiabetesAnd
